poziom bf

1. WIEK:25 2. WAGA:83 3. WZROST:180 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5razy meta po 100tab./100wina z 30mlpropa 8. TRENING:5razy w tyg 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:pół roku 11. POZIOM BF%:mały 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto 13. STAN ZDROWIA:db ciagnac [...]

Wiek : 24 Waga : 90 Wzrost : 170 Obwód ramienia : 43 Obwód klatki : 120 Obwód uda : 65 Obwód talii : 75 Staż na siłowni : 4 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : 210b 500w 90 t Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : meta, test prop, tren ace, wino Opisz swój plan treningowy : 5x w tygodniu Cel cyklu [...]

1. WIEK:29 2. WAGA: 95 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:48 -klatka:130 -udo: -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 300 -węglowodany: 700 -tłuszcz: 60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: duzo 8. TRENING: split 5x week 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12 12. [...]

Wiek: 23 Waga: 94 Wzrost: 187 Obwód ramienia: 44 Obwód klatki: x Obwód uda: 66 Obwód talii: 82 Staż na siłowni: 2008 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): Jem co 2 - 2,5h. Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: kilka test,metka,boldek,deka,wino Cel cyklu: masa dobrej jakosci Ostatni cykl i odstęp czasowy [...]

. WIEK: 2. WAGA: 115 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 110 -udo: -talia: 103 5. STAŻ NA SIŁOWNI: parę latek z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: parę bylo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: samopoczucie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: kończę rok enean [...]

1. WIEK:22 2. WAGA:80 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: nie mierzone -udo:65 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko:2.7 -węglowodany:3 -tłuszcz:0.8 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: epi solo 4 tyg. Prop 4 tyg teraZ 8. TRENING: 4x week split 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

zalezy jaki poziom bf

1. WIEK:22 lata 2. WAGA:85kg 3. WZROST:180cm 4. WYMIARY: -biceps:39cm -klatka:108cm -udo:64cm -talia:90cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata z przerwami 6. DIETA: -białko:170g -węglowodany:500g -tłuszcz:80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:Push/pull 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

1.WIEK: 22 2.WAGA: 80 3.WZROST: 190 4.WYMIARY: ??? BICEPS: ? KLATA: ? UDO: ? TALIA: ok 80 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA jest BIALKO: 2-2,5 WEGLOWDANY: 4-6 TLUSZCZ: 2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omnadren + metanabol 8.TRENING: ostatnio fbw a ogulnie to split na mase 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok + [...]

1 .WIEK:18 2 .WAGA:100 3 .WZROST:184 4 .WYMIARY: -Biceps:44 -Klata:120 -Udo:- -Talia:- 5 .STAZ NA SILOWNI:3lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI:rzeżba 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:nitrobolon dekstroza glutamina białko matrix animal pack anmal nitro 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:400zl 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: ok88 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:na srodkach takich jak: oma meta enan prop wino deca 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4miesiace 11. POZIOM [...]

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: [...]

1.WIEK: 19 2.WAGA: 95 3.WZROST: 190 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 113 UDO: 74 TALIA: 94 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: 3g/kg WEGLOWDANY: 5gkg TLUSZCZ: 1,5kg/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnych 8.TRENING: 3x w tygodniu 9.CEL CYKLU: sila i masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% ok 12.TENDENCJA DO [...]

Obniżyć poziom BF

Nom. Obniżyć poziom bf. A jak to zrobić bez masy? Schudnąć. Złap fałdkę skóry na brzuchu w palce. Widoczna kostka to serio dosłownie parę mm grubości. Jest też opcja, że masz bardzo słabo zaznaczone smugi genetycznie. Nie każdy ma grube, mięsiste abs. Czujesz te wybrzuszenia mocno zaznaczone pod skórą?

Ta ankieta chyba dokladniejsza 1 .WIEK: 23 2 .WAGA:80 3 .WZROST:175 4 .WYMIARY: -Biceps:41 -Klata:118 -Udo:61 -Talia:87 5 .STAZ NA SILOWNI:14 miesiecy na powaznie 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa miesniowa dobrej jakosci,ubicie 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:bialeczko, kreatyna 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:juz mam [...]

Rozpisz to jak należy Tygodniami i dawkami Jakie badania robiles ? Wstaw ankietę 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

wypelnij to: 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO [...]

1.WIEK: 21lat 2.WAGA: 81kg 3.WZROST: 179cm 4.WYMIARY: BICEPS:39cm KLATA: 118 UDO: 59 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: 200gr WEGLOWDANY: 450gr TLUSZCZ: 80gr 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:masa miesniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: brak 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

1.WIEK: 21lat 2.WAGA: 81kg 3.WZROST: 179cm 4.WYMIARY: BICEPS:39cm KLATA: 118 UDO: 59 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: 200gr WEGLOWDANY: 450gr TLUSZCZ: 80gr 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:masa miesniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: brak 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]